नई दिल्ली। हज यात्रा जैसे लंबे और कठिन धार्मिक सफ़र के लिए शारीरिक फिटनेस कितनी ज़रूरी है, इसे ध्यान में रखते हुए की द्वारा इस वर्ष भी विशेष फिटनेस ट्रेनिंग सत्रों का आयोजन किया गया। पूर्व वर्षों की तरह इस बार भी इन सत्रों का उद्देश्य हज यात्रियों को शारीरिक रूप से सक्षम, ऊर्जावान और स्वस्थ बनाना रहा।
इस फिटनेस कार्यक्रम में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ख्याति प्राप्त फिटनेस एक्सरसाइज शोधकर्ता प्रोफेसर (डॉ.) बी. इस्लाम कैरानवी और भारत सरकार से प्रमाणित हेल्थ एंड फिटनेस ट्रेनर कौसर साहिबा ने हज यात्रियों को प्रशिक्षण दिया। आज आयोजित सत्र को हज यात्रियों ने बेहद उपयोगी और प्रभावशाली बताया।वैज्ञानिक रिसर्च पर आधारित एक्सरसाइज
प्रशिक्षण के दौरान जिन एक्सरसाइज को सिखाया गया, वे साधारण होते हुए भी अत्यंत लाभकारी रहीं। बताया गया कि इन एक्सरसाइज को लगभग 50 वर्षों की निरंतर रिसर्च, 101 करोड़ रुपये की लागत और 35 लाख से अधिक लोगों पर व्यावहारिक परीक्षण के बाद वैज्ञानिक रूप से विकसित किया गया है, जिसमें भारत सरकार की भी अहम भूमिका रही है।
खासतौर पर शरीर की प्राण-शक्ति बढ़ाने, सुस्ती और कमजोरी दूर करने, तथा फेफड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखने वाली श्वसन आधारित एक्सरसाइज ने हज यात्रियों को गहराई से प्रभावित किया। यात्रियों का कहना है कि इन अभ्यासों से न सिर्फ शारीरिक ताकत बढ़ती है, बल्कि मानसिक सुकून भी मिलता है, जो हज यात्रा के दौरान बेहद आवश्यक है।आयोजन की सराहना
इस फिटनेस कार्यशाला के आयोजन का श्रेय एग्जीक्यूटिव हज कमेटी के श्री अशफाक अहमद आरफी साहब को दिया जा रहा है। वहीं कार्यक्रम को सफल बनाने में डिप्टी सेक्रेटरी श्री मोहसिन अली और उनकी टीम का भी महत्वपूर्ण योगदान रहा।
3,000 हज यात्रियों को मिलेगा प्रशिक्षण
इस कार्यक्रम के अंतर्गत प्रतिदिन दिल्ली के विभिन्न जिलों से लगभग 200 से 250 महिला एवं पुरुष हज यात्रियों को फिटनेस ट्रेनिंग दी जाएगी। कुल मिलाकर 17 फरवरी तक लगभग 3,000 हज यात्रियों को प्रशिक्षण देने की योजना है।
यह पहल न केवल हज यात्रियों के स्वास्थ्य की दिशा में एक सराहनीय कदम है, बल्कि यह भी दर्शाती है कि दिल्ली सरकार और हज कमेटी यात्रियों की सुविधा और सेहत को लेकर कितनी गंभीर है।
“समझो भारत” राष्ट्रीय समाचार पत्रिका के लिए दिल्ली से विशेष रिपोर्ट
✍️ पत्रकार: ज़मीर आलम
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