योग करने वाले व्यक्तियों की निरोगी काया रहती है : सुनील कौशिक

 योगाचार्य सुनील कौशिक ने जानकारी देते हुए बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो शरीर, मन और आत्मा को जोड़ता है। यह हमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ आध्यात्मिक विकास में भी मदद करता है।

उन्होंने कहा  योग करने के अनेक लाभ हैं योग करने वाले व्यक्ति का शरीर स्वस्थ रहता है और योग करने से शरीर मे हमेशा लचीलापन रहता है और योग हमारे शरीर में ताकत और संतुलन बढ़ाता है, जिससे हमारी शारीरिक क्षमता में सुधार होता है। योग तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है,

जिससे हम शांत और केंद्रित हो सकते हैं। योग हमें अपने आप को बेहतर ढंग से जानने और अपने जीवन के उद्देश्य को समझने में मदद करता है। इसलिए वे

नित्य प्रात: 5:30 बजे ,हनुमान टिल्ला अग्रसेन बारात घर पार्क शामली मैं योग करते हैं जिससे आदमी का शरीर स्वस्थ रह सकेl समझो भारत न्यूज शामली से पत्रकार अरविंद कौशिक की रिपोर्ट 

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